Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 91,70g | Kolh.: 204,61g.
Frukost: Nestlé Cevada Pensal, Leite Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Lunch: Melão, Legumes Salteados, Arroz de Tomate, Pescada Cozida. Middag: Rissol, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Banana, Ovo (Inteiro), Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Amêndoas, Babybel Mini Queijo, Continente Pêra . mer...
|
|
|
Tânia Medeiros 's vikthistorik
|