Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 39,27g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Zulka Azúcar Mascabado, Nestlé Nesquik Fresa, San Marcos Leche Baja en Grasa, Mermelada, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Coca-Cola Delaware Punch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Member's Mark Aderezo Cesar, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Blanco (24g), Carne Molida de Cordero. Snacks/Annat: Starbucks Galleta Chocochips, Coca-Cola Coca-Cola, Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Mantequilla. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|