Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 167,13g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Chou Vert, Grain de Frais Pois Cassés Verts. Middag: Escalope de Poulet, Grand Frais Pousse Haricot Mungo. Snacks/Annat: Datte, Banane, Gaufre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Amandes, Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|