Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
115,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 95,23g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Excess Free Морковный Торт с Орешками, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Станем Друзьями Авокадо , Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Цезарь с Курицей, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Snacks/Annat: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирэн_лухари 's vikthistorik
|