Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2976 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 150,80g | Kolh.: 383,49g.
Lunch: 卵焼き, ひじきの煮物, キムチ, コロッケ, チキン南蛮, ご飯. Middag: ほっけの開き, せせり, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ご飯. Snacks/Annat: セブンイレブン 塩レモンからあげ棒, セブンイレブン 塩むすび, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|