Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
83,0 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
584 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 34,77g | Kolh.: 17,85g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Tapatio Hot Sauce, Fried Egg, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Middag: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Galbani String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|