Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 65,29g | Kolh.: 143,04g.
Frukost: Сметана , Сырники. Lunch: Пастила, Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмары в Сметане, Клубника. Middag: Грецкие Орехи, Молоко, Финик, Пастила. Snacks/Annat: Слайсы, Нерки, Виноград, Морская Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stasy.kazakova 's vikthistorik
|