Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
869 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 39,45g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Lavaş, Rafadan Yumurta, Domatesler. Middag: Cacık, Kabak Spagetti, Fırında Tavuk, Fırında Sebze, Kabak Spagetti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yeşilbulut 's vikthistorik
|