Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 66,82g | Kolh.: 143,60g.
Frukost: Pamplemousse, Envia Fromage Frais , Chêne d'Argent Bleu Fondant, Oeuf, Aldi Pain aux Céréales. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Crème Fraîche Épaisse, Betteraves, Champignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Bœuf. Middag: Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Huile de Tournesol, Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Delpierre Filets Harengs Fumés . Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Le Ster Les Mini Cakes. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|