Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
88 kcal
|
Fett: 0,31g | Prot: 0,56g | Kolh.: 23,14g.
Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Kırmızı Erik. mer...
|
|
3315 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|