|
começar de novo
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1158 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 72,43g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Abóbora, Couve Refogada, Contra-filé. Middag: Contra-filé, Couve Refogada, Abóbora. Snacks/Annat: Aurora Suco de Uva Integral, da Colônia Amendo Power Crunchy, Curau, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|