Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2105 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 140,74g | Kolh.: 255,50g.
Frukost: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вареное Яйцо, ВкусВилл Сливки 15%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Гречка. Middag: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|