Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 152,39g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Чай, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Middag: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Дубки Грудки Куриные, RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Дубки Грудки Куриные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|