Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1025 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 40,66g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Nacional Papas de Aveia com Canela, Papaia, Canela. Lunch: Ovo Cozido, Pingo Doce Azeite, Feijão Verde, Auchan Massa Espirais, Carne de Vaca Picada. Snacks/Annat: Gengibre, Frutorra Amêndoa com Pele, Bananas, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|