|
мой вес очень странный предмет...
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 89,50g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, не Молоко Миндальное Молоко, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зефир, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Картофель Запечённый, Красная Цена Горбуша Натуральная . Middag: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Зефир, Голден Яблоко , Кукурузная Каша. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|