Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
126,2 kg
Tappat hittills: 83,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 46,22g | Kolh.: 65,36g.
Frukost: Pan Integral, Huevo, Galletas, Café, Ser Yogurt Bebible. Lunch: Patata Asada, Solomillo de Ternera. Middag: Caqui, Knorr Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Aceitunas, La Casera Tinto de Verano. mer...
|
|
6677 kcal
|
Träning:
Tennis - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|