Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 117,87g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Помидоры, Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Папа Может Сосиски, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ежевика, NL International Smart Go Айриш Крим. Snacks/Annat: Белая Дача Зелень, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|