Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 134,22g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Апельсин, Яйцо, Лосось, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Батон Нарезной. Lunch: Домашний Сельский Сыр 8-13%, Банан, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|