Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 86,61g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Birne Conference. Lunch: Äpfel, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht. Middag: Lidl Fladenbrot, Bulgur (Gekocht), Delikato Tsatsiki, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Efko Rohkostsalat. Snacks/Annat: Aperol Spritz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|