Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1215 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 108,79g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), На здоровье Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|