Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 95,03g | Prot: 77,05g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, Слобода Майонез, Скумбрия Запеченная, Global Village Баклажаны с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Магнит Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Натуральный 6%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Janarat Айвар Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Вараксино Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Варенье, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|