Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 58,04g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Apfel. Lunch: Andechser Natur Bio-Alpenländer Kräuterkäse, Meggle Kräuterbutter, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Merlot, Kartoffelsuppe, Frankenkorn Bio Emmer Brot. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|