Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 29,11g | Kolh.: 87,24g.
Frukost: Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации. Lunch: Gusto Французская Горчица, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Помидоры Черри, Lorado Маслины без Косточки , Оливки, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Гиппо Хурма, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|