Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 112,66g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Solgar Omega 3 950 Mg, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|