Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
113,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2193 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 86,26g | Kolh.: 266,48g.
Frukost: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Planta Manteiga, Pão Alentejano, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Café Expresso, Canderel Adoçante. Lunch: Old El Paso Tortillas Mexicanas , Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Adoçantes, Galão, Continente Leite Meio Gordo, Continente Palmiers, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Planta Manteiga, Pão Alentejano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|