Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 68,40g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Кефир 2,5%, Арбуз, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Макароны по Флотски. Middag: Армпродукт Хачапури с Сыром, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|