Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1948 kcal
|
Fett: 164,55g | Prot: 74,29g | Kolh.: 43,39g.
Frukost: Белое Озеро Сливки 60%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Печень Трески, Помидоры Черри. Lunch: Дорадо. Middag: Печень Трески. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Тушеная без Масла. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|