Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 58,49g | Kolh.: 74,33g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Салат Оливье. Middag: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|