Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 80,13g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Wader, Mangga Muda, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Selada, Mentimun (Kupas), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Pisang Kepok, Jeruk Keprok, Telur Rebus, Mangga Muda. Snacks/Annat: Jeruk Keprok. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|