Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
152 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2051 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 123,13g | Kolh.: 270,05g.
Frukost: Шаурма, Простой Выбор Зефир Ванильный, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Банан, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Burn Персик Манго без Сахара, Виноград, Апельсин, Яблоко Зеленое, Ермолино Блины с Мясом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|