Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 68,37g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Родимая Сторонка Йогурт Много Белка, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Белая Дача Зелень, BeFit Морковный Суп Пюре с Кокосовым Молоком. Middag: Подлива, Кальмар тушеный, Овощное Рагу, Рис Вареный. Snacks/Annat: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|