Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 92,63g | Kolh.: 172,82g.
Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo (Inteiro). Middag: Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements Barrinha Churros, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|