Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 85,56g | Kolh.: 53,08g.
Frukost: Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Романовский Сыр Витязь, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Lunch: Кофе (Растворимый), Арбуз, Корюшка. Middag: Хороший День Ряженка 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Корюшка, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina-gata 's vikthistorik
|