Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 65,50g | Kolh.: 91,00g.
Frukost: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Lunch: Olive Garden Chicken & Shrimp Carbonara. Middag: Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side), Arby's Classic Roast Beef. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|