Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2014
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2014:
|
857 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 70,28g | Kolh.: 55,47g.
Frukost: Whey Gourmet Smooth Peanut Butter Chocolate Whey Protein Shake. Lunch: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce, Eggplant Parmesan Casserole. Middag: Portabella Mushrooms (Grilled). Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|