|
Все все. Я должна взять себя в руки. Все же хорошо шло, легко отказывалась от лишней ненужной еды. Почему сорвалась 🥲. Ненавижу уже этот торт. Надо постараться сегодня больше не есть, а то и так вышла за пределы суточной нормы. У меня есть цель, надо вернуть свой привычный вес. То что я вижу в зеркале это не я. Это чужая тетя
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 101,93g | Prot: 94,34g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: Дари Вкус Торт Сметанный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Дари Вкус Торт Сметанный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Киви. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Добрый день! Не хочу лезть с непрошеным советом, но поделюсь с Вами опытом, если Вы не против... Лучше завтра, послезавтра, а, может, и послепослезавтра урезать ненамного суточный калораж, чем голодать сегодня. На следующий день организм может запросить своё с лихвой. А по-тихоньку, может, и не заметит дефицит и выравняется недельный калораж. Ко всему прочему, с одного кусочка ничего не будет, если на нем не зацикливатьсяьи не совершать вышеописанных ошибок, которые приведут к замкнутому кругу. Прошу прощения, не учу Вас жизни, просто делюсь не очень хорошим опытом, а значит, желаю лишь добра.
03 okt 22 av medlem: Veronikaphiliss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|