Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
859 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 105,04g | Kolh.: 38,78g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoca, Filé de Frango Grelhado. Middag: Salmão Grelhado. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Exímia Firmalize. mer...
|
|
172 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egalvarenga 's vikthistorik
|