Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
901 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 37,50g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Middag: Яблоко, Приготовленная Брокколи (без Жира), Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Винегрет без Масла, Мистраль Гречка Отварная без Масла. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
зал - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|