Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 123,74g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jones Dairy Farm Organic Chicken Sausage, Silk Pumpkin Spice Almond Creamer. Lunch: Kinder's Organic Mild BBQ Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: Pagoda Express Crab Rangoon, P.F. Chang's Beef with Broccoli, Bibigo Korean Style Fried Rice Vegetables with Kimchi. Snacks/Annat: Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Silk Original Almond & Cashew Milk, Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar, Clementines. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrsCollins336 's vikthistorik
|