|
маленька радость - слегка сдвинулся вес
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 28,67g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Тануки Медовик. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Пешт, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Картошка Вареная, Салат Овощной. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Медовик. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
ходьба и танцы - 3 timmar och 21 minuter, дела по дому - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cergant89 's vikthistorik
|