Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
941 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 60,31g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Tapioca. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Walmart Patinho em Bife, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|