Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
143,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 143,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 78,11g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Haferflocken mit Früchten. Middag: Veganz Soja Schnetzel, Dattel, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Annat: Erdnussbutter, SPAR Reiswaffeln, Feigen. mer...
|
|
916 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
K.Vassileva 's vikthistorik
|