Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 107,45g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде, Кофе, NL International UP2U Superfood Seed, Грецкие Орехи, Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Руккола, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: NL International Коктейль UP2U, NL International Коктейль Манго. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|