Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 134,30g | Kolh.: 257,17g.
Frukost: ВкусВилл Пряник Паломник, Киви, Савушкин Продукт Творог, Голубика, Виноград, Сливы, Персики, Нектарины, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Middag: Яблоко, Вкусвилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|