Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1137 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 52,16g | Kolh.: 158,76g.
Frukost: Banaanit, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. Lunch: Pirkka Valmisriisi Meksiko, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti. Middag: Keitetty Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kania Garlic Salad Dressing, Salliselta Tacomauste, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Annat: Stay Strong Skyr Drink Taste of Raspberry & Vanilla, Päärynät, Banaanit, Omenat. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|