Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 72,08g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Оладушки, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Помидоры, Астория Соус Сметанный с Грибами, Каравай Хлеб Черный, Мясо по французски, Картофельное пюре. Middag: Белый Хлеб, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Carlsberg Пиво, Хайнц Соус Сладкий Чили, Увелка Кускус, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Каравай Хлеб Черный. Snacks/Annat: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Оладушки, Мёд, Коркунов Конфета Белая Коллекция. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|