Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 96,89g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Middag: Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Сулугуни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щука Жареная, Яичница, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Кофе Латте. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|