Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1550 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 105,54g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком, Пятерочка Лук Красный, Минтай Жареный. Middag: Новый Океан Филе-Кусок Тунца. Snacks/Annat: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Апельсином , Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, GreenMe Stress Control, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|