Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2699 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 233,75g | Kolh.: 233,12g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Pork, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Ветчина, Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Red Tomatoes, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Apple. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|