Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 65,73g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Кубаночка Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|